建议孕妇不要喝酒一类的东西,因为酒中含有酒精可能会造成胎儿酒精过敏的情况出现。
怀孕期间不要饮酒。孕妇从怀孕初期和后期,饮食结构会有所调整,总的原则是营养全面、均衡,不要过度偏食
前三个月要注重孕妇钙质吸收,可以服用钙粉和单维片或多维片。
孕中期多吃蛋白质类食物如鲑鱼,鳗鱼等。多喝一些营养的高钙汤如骨头汤。适当晒太阳,帮助体内维生素E、D合成。
怀孕后期要为宝宝智力提供营养,如深海鱼类。同时补充脂肪酸如橄榄油,多吃樱桃,黑豆,黑芝麻,黑糯米等深黑色食物。